Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1657 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 113.41g | Carbs: 161.35g.
Breakfast: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Викинг Изолят Сывороточного Белка, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мистраль Рисовые Хлопья. Lunch: Global Village Зелёный Горошек, Помидоры Черри, Гречка по-Купечески. Dinner: Fito Forma Супер Сгущёнка Раф Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Ne Moloko Миндальное Молоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок . Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Черемушки Смак-Тайм. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.illusion's Weight History
|