Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1824 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 55.50g | Carbs: 218.22g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Оливье. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Dinner: Яшкино Конфеты Крокант, Конти Конфета Золотая Лилия, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Батон, Колбаса Докторская, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Хлеб Черный, Сало, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|