Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1176 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 53.86g | Carbs: 130.87g.
Lunch: Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Сибирская Амазонка, Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Моцарелла, Аджика. Dinner: Молочный Край Завтрак для Всей Семьи, Фермерское Подворье Био Кефир 1% 5 Злаков. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|