Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
90.5 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 78.84g | Prot: 55.67g | Carbs: 130.97g.
Breakfast: Heinz Соус Сырный , Блины на Молоке, Додо Пицца Ветчина и Сыр, Dodo Пицца Аррива, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. Lunch: SPAR Салат с Ветчиной и Сыром , Слобода Майонез Провансаль 67%, Додо Пицца Ветчина и Сыр, Блины на Молоке, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. Dinner: Яичная Лапша (Приготовленная), SPAR Салат с Ветчиной и Сыром, Слобода Майонез Провансаль 67%, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Heinz Соус Сырный , Блины на Молоке, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|