Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 100.21g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, SOJ Фруктово-Ореховый Батончик со Вкусом Черники, Окское Яйцо Отборное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Увелка Гречка в Пакетиках, Hochland Фетакса, Ашан Шампиньоны. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ddsysina92's Weight History
|