|
Сегодня по плану голод, так что записей скорее всего не будет, всем доброго утра😘
|
48.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1114 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 28.28g | Carbs: 118.56g.
Breakfast: Белый Хлеб, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Яйцо Всмятку, Провансаль Майонез Провансаль, Магнит Сыр Голландский 45%, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной. Lunch: Моя Цена Сырок Глазированный с Кокосом. Dinner: Ростагроэкспорт Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром, Чай, Блины на Воде. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|