Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
99.2 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 65.74g | Carbs: 176.71g.
Breakfast: Край Каравай Батон Нарезной, Maggi Горячая Кружка, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая. Lunch: Велком Велкомовская Колбаса Сырокопченая, Белый Хлеб. Dinner: Седьмой континент Хурма, Салат из Помидоров и Огурцов, Гиннотаки Сякэ Маки. Snacks/Other: Рыбные Котлеты, Прайм Стар Суп Лапша с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнтиЖир228's Weight History
|