Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1183 kcal
|
Fat: 32.08g | Prot: 60.86g | Carbs: 175.60g.
Breakfast: Банан, Гречневая Каша с Молоком, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . Lunch: Банан, Зеленый Листовой Салат, Orion Чокопай, Яблоко Зеленое, Чай, Укроп, Курица Вареная, Помидоры, Морковь. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Банан, Творог 5%, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|