Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
589 kcal
|
Fat: 22.89g | Prot: 45.13g | Carbs: 48.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Киприно Сыр Лайт 15%, Рыбомиров Трепанг на Меду, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Огурец (с Кожурой). Lunch: Додо Пицца Пицца Карбонара 25 см. Snacks/Other: Красная Икра Икра Кеты, Лента Курага без Косточки, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataly0708's Weight History
|