|
День 71
1.Питание на дефиците ккал
2.Мазала реснички маслом
3.Нанесла блефарогель
Я умничка, умничка, умничка!!!! ♥️♥️♥️
|
84 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1687 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 84.49g | Carbs: 178.92g.
Breakfast: Bob Конфета Халва, KDV Конфета Glaze, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Яйцо, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Слобода Масло Подсолнечное. Lunch: Зефир, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Агуша Творожок Мультифрукт , Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Сметана 20%, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Мука, Вараксино Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. more...
|
steady weight
|