Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2014
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2014:
|
2248 kcal
|
Fat: 99.64g | Prot: 75.41g | Carbs: 279.69g.
Breakfast: Яйцо, Белая Мука, Растительное Масло, Судак Жареный, Кофе с Молоком. Lunch: Сахарная Пудра, Hortex Клубника Замороженная, Банан. Dinner: Яблоко, Свежевыжатый Яблочный Сок, Хлеб Черный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Макдоналдс Биг Мак, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Snacks/Other: Макдоналдс Пирожок С Вишней, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сливочное Масло, Молоко, Картофель Отварной. more...
|
|
2476 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Hiking - 20 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алимпиада's Weight History
|