Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1231 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 54.92g | Carbs: 140.41g.
Breakfast: Магнит Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Delicados Тортилья с Сыром . Lunch: Ряба Майонез Оливковый, Риат Хлеб Тостовый Мультизерновой , Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Зеленый Чай, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Зеленый Чай, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksirina8832's Weight History
|