Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
46.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
812 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 34.09g | Carbs: 91.61g.
Breakfast: Конфеты из Сухофруктов, Брынза, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя . Lunch: Лукас Птичье Молоко, Капучино, AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления с Черникой. Dinner: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Колбаса, Варус Хлеб Литовский, Салат Овощной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
1368 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 3 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Running - 11/kph - 6 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 16 hours and 21 minutes, Sleeping - 4 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenabatickaa's Weight History
|