Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
49.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1694 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 134.94g | Carbs: 199.47g.
Breakfast: Перекресток Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ХЛЕБ без яиц 10.10.22. Lunch: Fish House Тунец Натуральный Консервированный, БУЛГУР с овощами 20.10.22, Цветная Капуста. Dinner: РИС варёный, Гречка варёная, Куриное филе ГРИЛЬ 19.10.22, Сыроежки. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Легенда Ряженка 3,4%, Пирог-пуддинг с протеином, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр Легкий, Лента Ролл Пшеничный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|