Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
38.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
500 kcal
|
Fat: 16.44g | Prot: 69.08g | Carbs: 17.99g.
Breakfast: Семечки , Сильпо Арахис, Фундук, Груша, Яблоко Зеленое, Выгода Творог 2%, Куриное Филе, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Заварной Крем, Грецкие Орехи, Свиная Корейка (Целая, Постная). Lunch: Картофель Тушеной ₴. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|