Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1836 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 92.74g | Carbs: 213.16g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские". Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Виноград. Snacks/Other: Запеченные или Жареные Креветки, Капуста Тушеная, Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Хурма, Лукашинские Варенье Апельсиновое, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allegraveber's Weight History
|