Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
2065 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 142.96g | Carbs: 241.86g.
Lunch: Овсяная Каша на Воде, Спринт Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Перекресток Авокадо, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец, Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай Запечённый, Скумбрия Запеченная. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Макфа Макароны Отварные, Palermo Пармезан, С.Пудовъ Мука Ржаная, Окское Яичный Белок, Шампиньоны, Красная Цена Творог 0%, Лента Баклажан, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Кукурузный Крахмал, Перекресток Виноград Белый, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Окское Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Маргарин Сливочный 270Кк, 4 Сезона Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|