Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
91 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1605 kcal
|
Fat: 83.23g | Prot: 62.25g | Carbs: 147.21g.
Breakfast: Омлет с Молоком, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хлебный Дом Хлеб Заварной, Евразия Борщ с Говядиной, Сметана , Омский Бекон Грудинка, Orion Choco Pie Dark. Dinner: Bombbar Topping Сгущенка, Сметана , Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|