Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 55.83g | Carbs: 77.76g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Calve Кетчуп Томатный, Сосиски, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Болгарский Перец, Яичница, Помидоры. Snacks/Other: Карамель. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|