Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 80.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1122 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 48.87g | Carbs: 46.11g.
Breakfast: SPAR Хлебцы с Зелёной Гречкой, Китайская Капуста. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Ашан Горох Варёный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Вино Красное Сухое, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Кофе, Фундук Фундук. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|