Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 77.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1945 kcal
|
Fat: 146.61g | Prot: 84.64g | Carbs: 77.77g.
Breakfast: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей, Cofix Матча Латте. Lunch: Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки, Шампиньоны Гриль, Рыбное Дело Мидии в Масле, Огурец (без Кожуры). Dinner: Колбаса Докторская, ВкусВилл Мидии в Масле, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Фундук Фундук, Кофе. more...
|
|
2388 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|