Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1346 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 94.61g | Carbs: 149.85g.
Breakfast: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Северная Долина Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Doppel Herz Омега-3, ВкусВилл Масло Гхи, Тыква, Пшено, Голубика, Пирог 1. Lunch: Редис, Огородников Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Компот без Сахара, Цукини 2022, Barilla Макароны, Станем Друзьями Авокадо , Котлета Куриная 22 1. Dinner: Редис, Имбирь Маринованный, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Салат Айсберг, Буженина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|