Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
762 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 58.22g | Carbs: 45.82g.
Breakfast: Кофе, Добрыня Молоко 2,5%. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Огурец (с Кожурой), Чумак Кетчуп Томатный, Лук, Болгарский Перец, Вешенки, Яйцо, Яготинский Масло 82,5%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Сыр Маасдам, Оливковое Масло, Добрыня Молоко 2,5%, Ого Хлебцы Гречневые. Dinner: Судак Жареный, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Буренка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|