Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 93.30g | Carbs: 126.32g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо. Dinner: Балтптицепром Бедро Бескостное Цыпленка Бройлера (без Кожи), Красные Помидоры, Гудвилл Гречка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гранд Меню Пельмени Говядина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia_ukraeva's Weight History
|