Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 50.95g | Carbs: 216.16g.
Breakfast: Апельсин, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Макароны Жареные. Dinner: Мистраль Рис Жасмин, Шаурма с Курицей, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|