Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1160 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 82.79g | Carbs: 83.86g.
Breakfast: Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Мандарины, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Курага. Lunch: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Лидкон Суп Гороховый. Dinner: Азбука Вкуса Рулет из Индейки с Беконом и Грибами, Монетка Сыр Грюер 45%, Чай с Лимоном, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|