Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1178 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 71.24g | Carbs: 71.79g.
Breakfast: Молодея Сыр Рокфорти, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан. Lunch: Мандарины. Dinner: Чай с Лимоном, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Молодея Сыр Рокфорти, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|