Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 107.82g | Carbs: 106.48g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, 4 Сезона Овощная Смесь по Деревенски, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Подсолнечное Масло. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Салат Айсберг, Эскалоп Жареный МОЙ. Dinner: Мандарины, Fish House Кальмар Стружка, Печень Куриная Тушеная с Овощами МОЯ , Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bonte Шоколад Молочный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|