Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
67 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 74.98g | Carbs: 181.98g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Оливки, Класс Лаваш Грузинский, Pamapol Паштет Turkey. Lunch: Своя Линия Батончик Be Fit с Черносливом , Кофе с Сахаром, Салат из Капусты, SmaCom Пельмени Домашние. Dinner: Чай, Куриная Отбивная, Суп Куриный с Картофелем, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Пастила, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina-d-kp's Weight History
|