Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1874 kcal
|
Fat: 88.52g | Prot: 127.48g | Carbs: 137.49g.
Breakfast: Cooking Творожный Сыр, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Рамфуд Студень Домашний, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Куриный Фарш, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Power Pro Протеиновый Батончик 36%. Snacks/Other: Обожайка Зефир Бело-Розовый, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulikova.ot's Weight History
|