Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1204 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 52.48g | Carbs: 80.51g.
Breakfast: Сахар, Valio Сыр Чеддер, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Сливочное Масло, Пеко Хлеб Пшеничный Медведковский Злаковый, Быстров Овсяная Каша без Варки Лесные Ягоды. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Dinner: Свежая Марка Плавленый Продукт с Сыром и Грибами, Сербская Зимница Свинина Сырокопченая, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|