Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1631 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 114.06g | Carbs: 128.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок . Lunch: Гречка по-Купечески, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры. Dinner: Fito Forma Супер Сгущёнка Раф Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Меридиан Салака Холодного Копчения, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.illusion's Weight History
|