Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1744 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 192.06g | Carbs: 110.51g.
Breakfast: Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. Dinner: Первый Русский Протеин Протеин, Ulker Albeni, Роскар Яичный Белок, Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|