Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 119.08g | Carbs: 95.71g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Банан, Инди Буженина из Индейки, Яйцо-Пашот, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Ne Moloko Соевое с Бананом. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Богатство Вкуса Ткемали Зелёный Кисло-Сладкий, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Красная Цена Икра из Кабачков, Олейна Масло Растительное , Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнолия Арбуз, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Макфа Макароны Отварные, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Съешь Меня Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Ne Moloko Соевое с Бананом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|