Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 128.05g | Carbs: 89.87g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кешью. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: McDonald's Капучино Большой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tor_Sher's Weight History
|