Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1267 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 106.46g | Carbs: 39.64g.
Breakfast: Бекон, Семга Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Сыр Бри, Жареное Яйцо, Кето Хлеб. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Хек, Простоквашино Сливки 20%, Евроопт Шампиньоны. Dinner: Сыр Бри, Яйцо, Савушкин Молоко 2,5%, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marvelous1987's Weight History
|