Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
74 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
945 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 73.28g | Carbs: 66.35g.
Breakfast: Чай, Сырники, Мёд. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Dinner: Молком Кефир 2,5%. Snacks/Other: Дивный Берег Горбуша Филе-Ломтики, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Омлет. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|