Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 53.81g | Carbs: 154.82g.
Breakfast: President Camembert, Шпинат, Магнит Сыр Моцарелла, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Lunch: Sen Soy Яичная Лапша, Черкизово Фарш Говяжий, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Dinner: Самокат Фруктово-Ореховый Батончик. Snacks/Other: Хлебокомбинат Волжский Сушки Челночек с Кунжутом, Самокат Батончик Кешью-Семечки Тыквы, Самокат Круассан с Чёрной Смородиной. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|