Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1242 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 67.74g | Carbs: 95.43g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Doppel Herz Омега-3, Noris Горбуша Слабосоленая, Авокадо, Молком Творог Мягкий , Магнит Банан, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Огурец (с Кожурой), Сырная Долина Сыр Голландский , Запеканка Домашняя из Грудки, Свекла Вареная. Dinner: Dolce Albero Крем-Соус с Бальзамическим Уксусом Модены , Авокадо, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры Черри. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Спартак Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trubenkovakarina1's Weight History
|