Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
67 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1149 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 147.18g | Carbs: 32.71g.
Breakfast: Каравай Кубани Чиабатта Яровая, Останкино Ветчина Мраморная, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. Dinner: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), KDV Курица Запеченная. Snacks/Other: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски) . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smyglyanka86's Weight History
|