Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 115.56g | Carbs: 79.51g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Now Foods Омега-3, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Итальянская Смесь, Куриные Грудки. Dinner: Простоквашино Молочный Коктейль Клубничный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yankastar.'s Weight History
|