|
77,05. -600грамм.
|
77 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1601 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 119.83g | Carbs: 157.15g.
Breakfast: Останкино Ветчина Мраморная, Хлебозавод 7 Батон Подмосковный, Простоквашино Творог 9%, Барская Кухня Десерт Творожный Сладкий "Творожок" со Вкусом Вишни 15%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Хлебозавод 7 Батон Подмосковный, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Магнит Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 20%, Вода, Морковь, Соль, Картофель. Dinner: Pomegranate, Мистраль Ядрица Гречневая, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Магнит Грибы Шампиньоны Свежие , Глобус Фасоль Красная Консервированная. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 24 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes, Sleeping - 7 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|