Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
2264 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 120.00g | Carbs: 281.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Медовик Традиционный, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебнаш Батон Нарезной. Lunch: Ашан Шампиньоны, Индилайт Филе Бедра, Макфа Макароны Отварные, Магнит Банан, Голден Яблоко , Cerbona Sport Protein, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные. Dinner: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|