Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
2146 kcal
|
Fat: 104.34g | Prot: 118.95g | Carbs: 192.80g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Box&Bottle Сырники Кокосовые с Пюре Манго, Пятерочка Груша Желтая. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Вологодское Варенье Клубничное, Сырники, Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Укроп, Яйцо, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой Льняной, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tratata862's Weight History
|