Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 70.90g | Carbs: 112.57g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Alesto Грецкие Орехи, Simple Coffee Макарун. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Стоинг Казеин, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Canti Вино Красное Сухое, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|