Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
87 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
2409 kcal
|
Fat: 95.94g | Prot: 92.73g | Carbs: 309.29g.
Breakfast: Кухмастер Печенье Американо, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Три Семерки Гренки с Икрой, Lay's Чипсы, Вараксино Яйцо, Велком Сосиски Молочные, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Mission Deli Тортилья, Кальве Майонез Легкий, Окей Салат Рыбный, Мельница Каша Пшеничная. Lunch: Яблоко Антоновка, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Пятерочка Пончики Берлинские , Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), ВкусВилл Пита Ливанская, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Вырезка Свиная, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Other: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|