Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
124.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 39.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1796 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 98.25g | Carbs: 188.99g.
Breakfast: Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Sula Леденцы, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Sen Soy Суши Нори. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Печень Трески, Каравай Ржаной Хлеб, Пятерочка Огурец Свежий. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Multibar Конфеты без Вреда, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см's Weight History
|