Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1730 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 54.16g | Carbs: 207.59g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Санта Бремор Икра Деликатесная с Лососем и Авокадо, Натуральный Сыр, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар. Lunch: Санта Бремор Икра Деликатесная с Лососем и Авокадо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Лапша. Dinner: Чай, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Папа Может Ветчина с Индейкой, Alpen Gold Шоколад Капучино, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Snacks/Other: Мандарины, Макдоналдс Сахар, Чай, Бкк Булочка с Повидлом . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|