|
Haloo, väärä suunta! Tätä menoa ollaan huikeissa lukemissa jouluna. Paluu 63 kg paikkeille kiinnostaa enemmän, joku tässä vaan vastustaa...
|
67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 106.30g | Carbs: 125.82g.
Breakfast: Rainbow Rasvaton Maitorahka, Pähkinäsekoitukset, Pakkasmarja Puolukka, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Kiivi. Lunch: Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto. Dinner: Chipsters Remouladekastike, Viininlehtikääryle, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Vihersalaatti. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
kävely - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 5 minutes, suunnistus - 55 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|