Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 88.22g | Prot: 99.78g | Carbs: 53.10g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Анком Колбаса Варено-Копченая Деликатесная. Lunch: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Жареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Суп Харчо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пироженое Заварное "Эклер" со Сливками, Alto Mar Вино Розовое Полусухое, Приготовленная Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|